Compartir a:
Sí, el canvi d’hora pot afectar l’organisme
*Contingut exclusiu per a membres
Com cada any, el darrer diumenge d’octubre, en aquest cas el dia 29, donem la benvinguda a l’horari d’hivern i retardem el rellotge una hora, o el que és igual, a les 3:00 (horari peninsular) seran les 2:00. A Canàries, a les 2:00 serà l‘1:00. L’horari d’hivern es mantindrà fins el proper 31 de març de 2024, quan a les 2:00 seran les 3:00. Això vol dir que es farà de dia una hora abans i es pondrà el sol una hora abans del que és habitual.
Com ens afecta aquest canvi?
Totes les persones, de la mateixa manera que els animals i les plantes, comptem amb un rellotge biològic, situat a l’hipotàlem del cervell, que permet sincronitzar els processos fisiològics del cos amb altres canvis ambientals, de llum o temperatura i que dura al voltant de 24 hores.
És a través dels ulls, que detecten a llum, com el nostre cervell rep els senyals que permeten mantenir sincronitzades totes es funcions de l‘organisme. D’aquesta manera, el nostre rellotge biològic produeix un ritme circadiari que respon, principalment, a la llum i la foscor.
Aquest contingut és exclusiu per als membres de BE65
Oferim activitats, experiències i continguts interessants per a persones inquietes com tu, amb energia, projectes i propòsits, amb ganes de gaudir, d’aprendre i de compartir.
Sí, el canvi d’hora pot afectar l’organisme
*Contingut exclusiu per a membres
Com cada any, el darrer diumenge d’octubre, en aquest cas el dia 29, donem la benvinguda a l’horari d’hivern i retardem el rellotge una hora, o el que és igual, a les 3:00 (horari peninsular) seran les 2:00. A Canàries, a les 2:00 serà l‘1:00. L’horari d’hivern es mantindrà fins el proper 31 de març de 2024, quan a les 2:00 seran les 3:00. Això vol dir que es farà de dia una hora abans i es pondrà el sol una hora abans del que és habitual.
Com ens afecta aquest canvi?
Totes les persones, de la mateixa manera que els animals i les plantes, comptem amb un rellotge biològic, situat a l’hipotàlem del cervell, que permet sincronitzar els processos fisiològics del cos amb altres canvis ambientals, de llum o temperatura i que dura al voltant de 24 hores.
És a través dels ulls, que detecten a llum, com el nostre cervell rep els senyals que permeten mantenir sincronitzades totes es funcions de l‘organisme. D’aquesta manera, el nostre rellotge biològic produeix un ritme circadiari que respon, principalment, a la llum i la foscor.
Aquest contingut és exclusiu per als membres de BE65
Oferim activitats, experiències i continguts interessants per a persones inquietes com tu, amb energia, projectes i propòsits, amb ganes de gaudir, d’aprendre i de compartir.