*Contingut exclusiu per a membres

Cada any, milions de persones contrauen la grip, un virus respiratori que sol afectar entre un 5-20% de la població general, i sol produir mal de cap, febre, malestar general i dolors musculars i articulars generalitzats acompanyats en major o menor mesura de símptomes respiratoris, com tos, mal de gola i secreció nasal. Les epidèmies de grip estacional solen ocórrer a finals de tardor i hivern, per tant les podem preveure i reparar-nos en conseqüència des d’ara mateix.

La vacunació és la manera més eficaç de protegir-se contra la grip i les complicacions greus. Anualment, s’estableixen les recomanacions de vacunació contra la grip per a aquells grups de població amb un risc major de complicacions (la recomanació és per a totes les persones més grans de 60 anys) i per a les persones que poden transmetre la malaltia a altres que tenen un alt risc de complicacions.

A banda de vacunar-nos, les recomanacions que vam aprendre durant la pandèmia de la covid serveixen també per a la resta des virus respiratoris com la grip i el refredat, de manera que hem de seguir unes bones pràctiques d’higiene.

La grip és contagiosa. Es propaga fàcilment en espais plens de gent, com transports públics, escoles, residències d’ancians i esdeveniments públics. Quan una persona infectada tus o esternuda, les gotetes que contenen el virus poden propagar-se fins a un metre i infectar altres persones que les inhalen. Una de les raons per les quals les malalties es propaguen més fàcilment a l’hivern és perquè tots estem dins compartint el mateix aire. Per aquesta raó, ventilar els espais es tan important, obrir la finestra per deixar entrar una mica d’aire fresc o sortir a fer un breu tomb és molt recomanable.