L’arribada de la tardor marca la tornada a la rutina després d’uns mesos amb moltes hores de llum, una climatologia agradable i més temps lliure de l’habitual. Això, juntament amb l’entrada en vigor del canvi horari hivernal i l’empitjorament del temps, pot tenir un impacte negatiu en el nostre estat d’ànim i en els nivells d’energia, donant lloc a la denominada astènia tardorenca.

Aquesta consisteix en un estat de cansament, feblesa i apatia que sorgeix a conseqüència de les dificultats que té l’organisme per a adaptar-se als canvis estacionals, que en el cas de l’astènia tardorenca inclouen modificacions de rutines i horaris, menys hores de llum i descens de les temperatures.