Compartir a:
Com activar les hormones de la felicitat
*Contingut exclusiu per a membres
Es coneixen com a “hormones de la felicitat” un grup de neurotransmissors i hormones que tenen un paper fonamental en la regulació de l’estat d’ànim i les emocions positives. Aquesta denominació popular es deu al fet que aquestes substàncies químiques estan associades a sensacions de benestar, plaer, alegria i satisfacció. Tot i això, el terme “hormones de la felicitat” és una simplificació, ja que aquestes substàncies tenen moltes altres funcions, però resumeix de manera efectiva el seu impacte en el nostre estat emocional.
Les quatre principals són: endorfines, oxitocina, serotonina i dopamina.
Investigacions recents han demostrat que, malgrat que certes hormones disminueixen de manera natural amb l’edat, les persones grans poden influir activament en el seu benestar emocional adoptant hàbits que estimulin la producció d’aquests neurotransmissors essencials.
Aquest contingut és exclusiu per als membres de CLUB65
Oferim activitats, experiències i continguts interessants per a persones inquietes com tu, amb energia, projectes i propòsits, amb ganes de gaudir, d’aprendre i de compartir.
Com activar les hormones de la felicitat
*Contingut exclusiu per a membres
Es coneixen com a “hormones de la felicitat” un grup de neurotransmissors i hormones que tenen un paper fonamental en la regulació de l’estat d’ànim i les emocions positives. Aquesta denominació popular es deu al fet que aquestes substàncies químiques estan associades a sensacions de benestar, plaer, alegria i satisfacció. Tot i això, el terme “hormones de la felicitat” és una simplificació, ja que aquestes substàncies tenen moltes altres funcions, però resumeix de manera efectiva el seu impacte en el nostre estat emocional.
Les quatre principals són: endorfines, oxitocina, serotonina i dopamina.
Investigacions recents han demostrat que, malgrat que certes hormones disminueixen de manera natural amb l’edat, les persones grans poden influir activament en el seu benestar emocional adoptant hàbits que estimulin la producció d’aquests neurotransmissors essencials.
Aquest contingut és exclusiu per als membres de CLUB65
Oferim activitats, experiències i continguts interessants per a persones inquietes com tu, amb energia, projectes i propòsits, amb ganes de gaudir, d’aprendre i de compartir.